寒從腳下起 泡腳有講究
俗話說(shuō),寒從腳下起。隨著秋冬季的逐步臨近,不少人又開(kāi)啟泡腳養(yǎng)生的模式。尤其是老人若能堅(jiān)持養(yǎng)成睡前泡腳的習(xí)慣,不但有助于提高睡眠質(zhì)量,還可幫助改善腳部的血液循環(huán),驅(qū)除寒冷,促進(jìn)代謝。若在泡腳的溫水中加適量的艾葉或生姜,更有加強(qiáng)溫經(jīng)散寒的作用。小編帶你一起來(lái)了解
2020-11-26