一到春秋夏天，有些人腳上會長一些小水泡，而且伴隨著的腳癢腳臭。這是因為我們的腳長期處于潮濕悶熱的環(huán)境下，鞋子不透氣，腳又比較容易出汗的人，終滋生真菌，就比較容易長水泡而且伴隨著腳氣發(fā)作，今天講一講腳上長得水泡怎么處理。

穿透氣的鞋襪

腳不透氣會變得潮濕，就更加容易滋生真菌。雙腳處于一個潮濕悶熱不透氣的地方，加上腳上細(xì)菌本來就多，就更加容易引起感染，出現(xiàn)長水泡、腳氣重、還特別的癢的情況。尤其是在夏天，鞋子不透氣的話就感覺雙腳像泡在水里一樣的，特別不舒服。建議大家將腳上悶不透風(fēng)的鞋換下來，有一個好的環(huán)境，對腳也很重要。

適當(dāng)少吃辛辣和味道濃的食物

如果你的腳已經(jīng)有腳氣，并伴有長水泡的情況，這時，好要忌忌嘴，像辣椒、生蒜、生蔥這些辛辣且味道濃重的食物是會導(dǎo)致腳出汗增加的，會更加加重腳部的潮濕，出現(xiàn)汗腳的癥狀，從而加重問題。

不要光腳在地上走

腳上長的小水皰如果把它弄破了，會非常的癢，控制不住的去抓它，非常容易感染，再不穿鞋在毛毯或地毯上走的話就擴大感染源，導(dǎo)致更嚴(yán)重，也會感染家人，加重感染，腳就更加癢，也會滋生出一大推水泡。而且這樣也非常不衛(wèi)生，容易造成別人感染，所以，可以擦干腳后穿拖鞋，以便保持腳的干燥，保持衛(wèi)生。

不要用刺激性的用品洗腳

本來腳就一直處于潮濕的環(huán)境下，皮膚也比較脆弱，要少用肥皂這種偏堿性、刺激性的用品洗腳，而且在洗完腳后也一定要擦干，保持雙腳的干燥，如果腳趾縫比較潮濕難干，可以放些衛(wèi)生紙，以保持干燥。

不穿別人的鞋襪

在像浴室、游泳池這些公共場所，要注意防患個人衛(wèi)生，盡量不穿公共的拖鞋或者洗凈后在穿，要區(qū)分好自已的物品，以免與別人混用，避免引起交叉感染。用完后也要記得清洗干凈，用毛巾擦干。

用古方中藥泡腳

皂礬跟白礬，白礬有收斂汗液的作用，白礬是對真菌高度敏感的一種藥品。白礬可以吸收腳下寒氣，去除濕邪，真菌存在在潮濕，濕熱的環(huán)境下繁殖的非常快，這樣真菌就沒有生產(chǎn)條件了，皂礬有活血化瘀，清熱解毒的作用兩個要各用30g混在一起放在小包里泡腳效果非常好，這個方子出處《外科正宗》的一個叫二礬散，二礬就是皂礬跟白礬。如果不想自己配藥的話可以直接購買配好的中成藥皂白散。